Collagen được xem là giải pháp hàng đầu của các chị em nhằm níu kéo thanh xuân để thăng hạng cho vẻ ngoài luôn tươi tắn và rạng rỡ, đặc biệt là cải thiện các vấn đề lão hóa da. Vậy nam giới uống Collagen của nữ được không? Điều này có gây nên hậu quả gì cho cơ thể không? Cùng đi tìm câu trả lời qua những thông tin bổ ích sau!
Tìm hiểu về collagen
Collagen là gì? Collagen là loại protein trong cơ thể được tạo ra một cách tự nhiên. Những protein này tạo thành một mạng lưới các sợi giúp hỗ trợ và linh hoạt cho các mô của cơ thể, đồng thời tạo thành các thành phần chính giúp cơ, da, xương và gân luôn vững chắc và khỏe mạnh.
Theo thời gian, Collagen dần suy giảm về số lượng cũng như chất lượng. Theo đó, mỗi năm cơ thể sẽ bị hao hụt từ 1-1,5% hàm lượng Collagen. Chính vì thế khi bước sang tuổi 25, cơ thể của nam giới lẫn nữ giới sẽ phải đối mặt với vô số các vấn đề về lão hóa, chẳng hạn như: sạm đen, nám, thô ráp, chảy xệ… gây mất thẩm mỹ. Hơn nữa việc thiếu hụt Collagen còn ảnh hưởng đến xương khớp, thị lực, tóc, móng… Do đó nam giới có thể bổ sung Collagen hay không thì câu trả lời là “Có”.
Nam giới uống collagen của nữ được không?
Nam giới có nên uống Collagen nữ được không? Bạn biết đấy, Collagen đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc da tới 70% và chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể.
Khi cơ thể thiếu hụt Collagen, các dấu hiệu lão hóa sẽ tấn công khiến làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn, thâm sạm, đồi mồi,… nhất là ở phái đẹp. Dù biết rằng sự suy giảm của Collagen ở nam giới chậm hơn nữ giới thế nhưng điều này còn có thể dẫn đến tình trạng đau cơ, mỏi gối hay thiếu linh hoạt trong việc vận động. Kết quả là cơ thể nam giới cũng thiếu hụt Collagen đáng kể và dẫn đến nhiều hậu quả vô cùng to lớn cho cơ thể.
Tuy nhiên, bổ sung Collagen cho cơ thể nam giới vẫn được cho là không cần thiết bởi các dấu hiệu lão hóa trên da hay tình trạng sức khỏe không diễn ra nhanh chóng. Vậy nên nam giới uống Collagen của nữ được không thì chắc chắn là nên sử dụng. Việc uống collagen đúng liều lượng và đúng cách sẽ góp giúp phái mạnh có được làn da khỏe mạnh và săn chắc, đồng thời còn giúp bảo vệ xương khớp và cơ bắp luôn được dẻo dai, phòng ngừa các bệnh về tim mạch… nhất là giữ được phong độ vốn có.
Lợi ích của collagen đối với nam giới
Tương tự như phái đẹp, nam giới nên bổ sung Collagen thế nào cũng dần được quan tâm nhiều hơn. Không chỉ chăm sóc cơ thể mà Collagen còn giúp cho làn da phái mạnh luôn được khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Đối với da, tóc, móng: Giữ cho da luôn được căng mịn, tăng độ đàn hồi và săn sắc. Hơn hết còn bảo vệ da và tóc tránh được tác nhân bên ngoài ô nhiễm, thuốc lá, bụi mịn…
Đối với xương khớp: Tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm đau nhức và bảo vệ sụn khớp tốt nhất.
Đối với sức khỏe cơ thể: Collagen có khả năng đẩy nhanh quá trình tổn thương, tăng cường trao đổi chất và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Nam giới nên bổ sung Collagen thế nào?
Chắc hẳn đọc đến đây thì phái mạnh cũng đã có câu trả lời cho mình về câu hỏi nam giới uống Collagen của nữ được không. Vậy nam giới nên bổ sung Collagen thế nào để đạt hiệu quả cao? Hãy cùng điểm qua những lưu ý dưới đây:
Tăng cường thực phẩm giàu collagen trong chế độ ăn
Bổ sung qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày được cho là bước đệm đầu tiên để cơ thể nạp thêm collagen tức thì. Một chế độ dinh dưỡng giàu Collagen sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phái mạnh. Qua đó trong khẩu phần ăn hàng ngày, bạn nên bổ sung các thực phẩm giúp cơ thể phục hồi và sản sinh collagen như: lòng trắng trứng, rau bina, cam, chanh, cà chua, chân giò, cá biển…
Đặc biệt, một số loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng Vitamin C nhằm đẩy mạnh quá trình chuyển hoá những acid amin như Lysine, Proline trở thành Collagen. Qua đó giúp trung hòa những gốc tự do tấn công Collagen làm suy giảm lượng Collagen đang có trong cơ thể nam giới.
Bên cạnh đó, phái mạnh muốn có được sức khỏe lẫn làn da tốt còn cần phải từ bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến cơ thể. Việc sử dụng quá nhiều bia rượu và các chất kích thích sẽ khiến cơ thể chặn đứng khả năng sản sinh Collagen và Elastin. Từ đó, làn da phải đối mặt nhiều vấn đề về khô sạm, xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ và kém đàn hồi.
Rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày
Tập luyện thể thao không chỉ góp phần nhỏ giúp quý ông sở hữu cơ bắp săn chắc mà còn là bí quyết để kích thích sự hình thành Collagen. Bởi lẽ, quá trình tập luyện sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh để chống chọi bệnh tật. Song song đó, rèn luyện thể dục thể thao còn cực kỳ có lợi cho làn da đem đến nguồn Collagen và Elastin tự nhiên để giữ cho da luôn được trẻ trung theo năm tháng.
Sử dụng thực phẩm bổ sung collagen
Sau khi đã giải đáp câu hỏi “Nam giới uống collagen của nữ được không?”, có lẽ nhiều quý ông vô cùng phân vân trước vấn đề về việc nam giới nên chọn Collagen nào. Thực tế không quá khó để tìm kiếm dòng sản phẩm Collagen cho phái mạnh từ dạng bột, viên tới dạng nước. Để phái nam giảm bớt đắn đo, chúng tôi sẽ gợi ý Bột Uống Collagen Cao Cấp Kết Hợp Saffron Gilaa Premium Saffron Collagen đến từ Hàn Quốc.
Đây là sản phẩm bán chạy top 1 Shopee Mall về dòng thực phẩm bổ sung. Sản phẩm sở hữu công thức “vàng” trong làng trẻ hóa da nhờ sự kết hợp giữa hai thành phần Collagen và Saffron giúp dưỡng sáng và giữ cho da luôn được căng mịn, săn chắc.
Đặc biệt, Bột Uống Collagen Gilaa còn được các chuyên gia làm đẹp đầu ngành cũng như người dùng đánh giá cao về hiệu quả sử dụng sau 28 ngày sử dụng. Thế nên, cánh mày râu hoàn toàn an tâm khi sử dụng loại bột uống Collagen đến từ Hàn Quốc này.
Hy vọng qua bài viết trên, các bạn đã có được câu trả lời về nam giới uống Collagen của nữ được không? Bạn biết đấy việc sử dụng Collagen là điều vô cùng cần thiết đối với cơ thể nam giới. Hãy uống Collagen thường xuyên để duy trì sức khỏe và chăm sóc da mỗi ngày nhé!
Có thể bạn cần biết: Top Collagen Nước Của Hàn Quốc Hiệu Quả Tốt Nhất
