Collagen là gì? Làm thế nào để bổ sung Collagen đúng cách, giúp da căng mịn, trẻ trung và chống lão hóa.
Collagen là gì?
Collagen là gì? Collagen là một trong những thành tố quan trọng để kết nối các khối xương, da, cơ gân của cơ thể. Bên cạnh đó, ta sẽ tìm thấy Collagen trong các bộ phận như: giác mạc, răng, mạch máu. Có thể hiểu, Collagen là chất kết dính tất cả những thứ trên với nhau.
Mỗi năm, cơ thể sẽ mất đi từ 1-1,5% lượng Collagen, điều này đồng nghĩa với việc càng lớn tuổi, các dấu hiệu lão hóa xuất hiện càng rõ rệt. Bạn sẽ nhận thấy khi da kém săn chắc, khô sần và sạm nám ở độ tuổi 30.
Vì thể, cách để ngăn chặn tình trạng đó chính là bổ sung Collagen bằng đường ăn, uống, dưới đây là những phương pháp nạp Collagen hiệu quả mà bạn nên áp dụng.
Các phương pháp bổ sung Collagen cho cơ thể
Ăn thực phẩm giúp tăng sản xuất Collagen
Cơ thể và làn da là nơi thể hiện rõ nhất tác động của các loại thực phẩm mà chúng ta nạp vào mỗi ngày. Vì thế, việc bổ sung thức ăn tăng sản xuất Collagen sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, đồng thời làn da cũng được duy trì vẻ trẻ trung.
Collagen được bắt đầu dưới dạng procollagen, cơ thể chúng ta tạo ra procollagen bằng cách kết hợp 2 loại axit amin: glycine và proline (vitamin C được sử dụng cho quá trình này). Do đó, đây là những chất dinh dưỡng mà bạn cần bổ sung cho cơ thể:
- Proline: có nhiều trong lòng trắng trứng, các thực phẩm làm từ sữa, nấm,…
- Vitamin C: có nhiều trong các loại trái cây như: cam, quýt, chanh, ớt chuông, dâu tây,…
- Glyxin: có nhiều trong da của các loại động vật: lợn, gà,…
Bên cạnh đó, protein mới cũng cần được tạo ra từ các protein chất lượng cao chứa các axit amin. Ta có thể tìm thấy những dưỡng chất này trong hải sản, sữa, các loại đậu,…
Uống trực tiếp Collagen từ thực phẩm bổ sung
Việc bổ sung thức ăn tổng hợp Collagen là đúng đắn nhưng vẫn chưa đủ hàm lượng để duy trì cơ thể và làn da tươi trẻ. Do collagen có thể hấp thụ qua dạ dày thông qua đường uống từ quá trình tiêu hóa ở dạ dày và ruột non, dựa vào cơ chế tạo nên các axit amin.
Thế nhưng, không phải cứ uống Collagen thật nhiều là đã nạp đủ. Trên thực tế, phân tử Collagen có kích thước rất to, khiến cơ thể khó hấp thụ trọn vẹn. Vì vậy, các nhà khoa học đã phân tách phân tử Collagen thành dạng thủy phân (Collagen peptide). Từ đó, vô số các sản phẩm Collagen trong thực phẩm bổ sung ra đời với nhiều công dụng đa dạng.
Vậy nên uống bao nhiêu Collagen mỗi ngày là đủ? Điều này còn phụ thuộc vào sản phẩm bạn lựa chọn, nếu hàm lượng cao có thể dùng 1 gói/ngày, thấp nên dùng 2-3 gói/ngày.
Bên cạnh đó, Collagen có thể giúp bạn giảm cân nhờ khả năng tăng cảm giác no, khiến chúng ta không còn muốn ăn quá nhiều.
Gợi ý sản phẩm Collagen giúp trẻ hóa tốt nhất
Để bạn không quá hoang mang giữ “rừng” thực phẩm bổ sung Collagen trên thị trường, chúng tôi sẽ gợi ý những sản phẩm Collagen được giới mộ điệu bình chọn hiệu quả thược các thương hiệu uy tín.
Collagen Siêu Phân Tử 300Da
Collagen Siêu Phân Tử 300Da là siêu sao vừa được Gilaa cho ra mắt đã tạo ấn tượng lớn với cộng đồng làm đẹp. Không chỉ dừng lại loại ở Collagen Peptide, sản phẩm còn mang đến đột phá trong nghiên cứu:
Mỗi gói thành phẩm chứa đến 5000mg Collagen Siêu Phân Tử – được áp dụng Công Nghệ Hydro-Booster nên có khối lượng siêu nhỏ dưới 300Da (nhỏ hơn 10 lần Collagen Peptide thông thường), Tăng Khả Năng Hấp Thụ vào cơ thể gấp 200 lần và Đẩy Nhanh Hiệu Quả trẻ hóa da. Đồng nghĩa là các dấu hiệu tuổi tác của da: khô sần, sạm nám, kém săn chắc cũng bị đẩy lùi đáng kể.
Điểm cộng phải kể đến là Collagen Siêu Phân Tử 300Da còn có giá thành “hạt dẻ” so với các loại Collagen cùng hàm lượng. Hơn nữa, khi sử dụng sản phẩm, bạn sẽ không bị tăng cân, không gây nóng và hương vị vô cùng dễ dùng.
Việc tìm Collagen chính hãng đã dễ dàng hơn bao giờ hết khi “chấn ái” này đã có mặt tại Việt Nam, bạn có thể tìm mua trên website và các kênh thương mại điện tử của Gilaa.
Mua hàng tại đây: Shopee
Premium Saffron Collagen
Premium Saffron Collagen là cánh tay phải đắc lực của không ít các Beauty Blogger Hàn – Việt. Nhờ vào thành phần chính là Fish Collagen Peptide, Saffron và vitamin C, hot item thuộc thương hiệu Gilaa luôn hoàn thành tốt nhiệm vụ nâng cấp làn da sáng khỏe và chống lão hóa vượt trội. Siêu phẩm này đã có chỗ đứng trên thị trường và liên tục lọt top bán chạy ở sàn thương mại điện tử Shopee Mall.
Xem thêm: Shopee
Collagen Nước DHC Beauty 7000 Plus
Bạn cũng đừng nên bỏ qua Collagen Nước DHC Beauty 7000 Plus đến từ thương hiệu thực phẩm chức năng DHC nổi tiếng của Nhật Bản. Sản phẩm nổi bật với hiệu quả dưỡng da căng mọng và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Chắc hẳn bạn đã hiểu được Collagen là gì? Dựa vào các thông tin chúng tôi cung cấp, hy vọng bạn sẽ hiểu hơn về mối liên kết của cơ thể và làn da với Collagen. Từ đó, bạn sẽ tìm được sản phẩm phù hợp với mình.
